Indicaciones de Ebenezer Samuel: La mejor manera de pensar en el JM Press es como una combinación entre un aplastador de ...

Marc Rodríguez nos explica que cuando nos activamos en los días más complicados puede ser tanto una señal de autocuidado como ...

Más allá que en otras ocasiones te recomendé practicar el yoga o el pilates, hoy te revelaré un ejercicio que tenés que ...

De Isma: ¿Quién se acuerda de cuando los rucos manejaban carcachas, los escuincles hacían travesuras en chanclas y, si te descuidabas, una rata te bajaba la lana? Pues sí, así hablábamos en el siglo ...

Es uno de los más potentes para desarrollar fuerza y volumen, pero su ejecución incorrecta puede llevar a lesiones.En detalle ...

El ejercicio de velocidad no es solo para corredores experimentados. Aumenta un poco el ritmo para conseguir un entrenamiento ...

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.

Un grupo de investigadores del Departamento de Didáctica General y Didácticas Específicas, dentro del área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Alicante (UA), en colaboración con el ...

Decirle adiós a la flacidez en los brazos ya no requiere largas horas en el gimnasio. Existen ejercicios simples que puedes hacer en casa, sin necesidad de pesas y sin excusas, que ayudan a tonificar ...

La motivación interna y el disfrute se presentan como claves para mantener la rutina de ejercicio, según un experto (Imagen Ilustrativa Infobae) Sentirse desmotivado para hacer ejercicio es una ...

La tendencia a hacer ejercicio físico, desde el punto de vista conductual, metabólico y molecular, se trasmite de padres a hijos a través del microARN del esperma, según han constatado, a través de ...