Starke Muskeln schützen vor Stürzen, fördern die Mobilität und unterstützen gesundes Altern. Diese 5 Muskelgruppen solltest ...

Mein Wochenende bei der Tour de France Femmes avec Zwift mit Škoda: Social Ride am Genfersee, Blick hinter die Kulissen und ...

Stephanie ist freie Journalistin und Autorin mit Schwerpunkt auf Gesundheit, Ernährung, Kunst und Gesellschaft sowie achtsames Leben. Sie schreibt über das feine Zusammenspiel von Körper und Geist – ...

Deutschlands beste Sportler ziehen blank: Im Video bekommen Sie nicht nur die nackten Sportlerkörper zu sehen, sondern auch tolle Trainingstipps von den Top-Athleten ...

Da sist kein Zufall, dein Körper hat sozusagen "mitgedacht". Muskelgedächtnis heißt das Phänomen, das dich schnell wieder stärker macht und alte Bewegungen blitzschnell zurückbringt. Wir zeigen dir, ...

Kurz vor der Geburt ihres ersten Sohnes Noah Leon gab es noch ein weiteres Highlight: Ihr viertes Kochbuch wurde veröffentlicht – mit einem riesigen Erfolg: "Toni's Meal Prep Küche" (NXT LVL Verlag, ...

Für das Erlebnis, das viele Frauen kaum beschreiben können, fand Herzogin Meghan im November 2020 in der New York Times rührende Worte: "Ein Kind zu verlieren, bedeutet eine fast unerträgliche Trauer.

Der Begriff Clean Beauty taucht überall auf – in Drogerien, auf Social Media, in High-End-Pflegeserien. Doch was steckt wirklich dahinter? Clean Beauty ist für viele von uns kein Nischentrend mehr, ...

Früher war Cindy praktisch ein Synonym für Fitness. Ihre legendären "Shape Your Body"-Videos brachten eine ganze Generation dazu, im Wohnzimmer ins Schwitzen zu kommen. Aber lebt das OG-Supermodel ...

Manchmal reicht ein Flug von zwei Stunden, um auf der Südseite des Lebens zu landen. Direkt ab Köln - ohne Umstieg. Klagenfurt am Wörthersee liegt dort, wo sich die Leichtigkeit des Südens mit ...

Eigentlich dachten wir ja, wir hätten seit Beginn der Corona-Pandemie und dem Einzug von Home Workout-Videos so ziemlich alles durch, was YouTube und Co. zu bieten haben: Dance Workouts, ...

Du fühlst dich überfordert, gestresst oder einfach leer im Kopf? Dann ist Walking Yoga genau das Richtige für dich. Der Mix aus Gehen, sanften Yoga-Moves und Achtsamkeit bringt dich nicht nur ...