Starke Muskeln schützen vor Stürzen, fördern die Mobilität und unterstützen gesundes Altern. Diese 5 Muskelgruppen solltest ...

Mein Wochenende bei der Tour de France Femmes avec Zwift mit Škoda: Social Ride am Genfersee, Blick hinter die Kulissen und ...

Stephanie ist freie Journalistin und Autorin mit Schwerpunkt auf Gesundheit, Ernährung, Kunst und Gesellschaft sowie achtsames Leben. Sie schreibt über das feine Zusammenspiel von Körper und Geist – ...

Deutschlands beste Sportler ziehen blank: Im Video bekommen Sie nicht nur die nackten Sportlerkörper zu sehen, sondern auch tolle Trainingstipps von den Top-Athleten ...

Leidest du unter plötzlichen Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen? Dann bist du damit nicht allein – viele Frauen erleben diese typischen Begleiter der Menopause. Doch das ist ...

Wenn du deine Bauchmuskeln im Sitzen trainierst, hat das nicht nur einen Vorteil für deine Abs. Durch die Übungen werden deine Gelenke entlastet und vor allem dein Rücken profitiert von dem Fokus auf ...

Der Begriff Clean Beauty taucht überall auf – in Drogerien, auf Social Media, in High-End-Pflegeserien. Doch was steckt wirklich dahinter? Clean Beauty ist für viele von uns kein Nischentrend mehr, ...

Ein guter Pizzaboden sollte schön kross und dünn sein, aber im Idealfall auch gesund. Weizenmehl ist keine gute Wahl als Basis, denn es sättigt nicht lang anhaltend und hat kaum gesunde Nährstoffe.

Früher war Cindy praktisch ein Synonym für Fitness. Ihre legendären "Shape Your Body"-Videos brachten eine ganze Generation dazu, im Wohnzimmer ins Schwitzen zu kommen. Aber lebt das OG-Supermodel ...

Kurz vor der Geburt ihres ersten Sohnes Noah Leon gab es noch ein weiteres Highlight: Ihr viertes Kochbuch wurde veröffentlicht – mit einem riesigen Erfolg: "Toni's Meal Prep Küche" (NXT LVL Verlag, ...

Da sist kein Zufall, dein Körper hat sozusagen "mitgedacht". Muskelgedächtnis heißt das Phänomen, das dich schnell wieder stärker macht und alte Bewegungen blitzschnell zurückbringt. Wir zeigen dir, ...

Manchmal reicht ein Flug von zwei Stunden, um auf der Südseite des Lebens zu landen. Direkt ab Köln - ohne Umstieg. Klagenfurt am Wörthersee liegt dort, wo sich die Leichtigkeit des Südens mit ...