No hace falta recorrer largas distancias para bajar de peso. Hay ejercicios físicos que se pueden hacer en el living de la ...

6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...

Más allá de la pérdida de peso, moverse regularmente mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades ...

El experto en glucosa, metabolismo y adicciones asegura que el ejercicio físico es necesario y beneficioso, pero no debe ser ...

La especialista explicó que la pérdida de grasa ocurre de forma general cuando el cuerpo se encuentra en déficit calórico ...

Ni los abdominales ni salir a correr serían la fórmula más efectiva para perder peso. Según un estudio de la Universidad de ...

Descubre el ejercicio más efectivo para perder peso según los expertos. Te contamos por qué la constancia y un enfoque personalizado son la verdadera clave para un déficit calórico sostenible.

De acuerdo con las investigaciones, el aumento de peso promedio durante las vacaciones es solo medio kilo. ¡En realidad no es mucho! Aunque, obviamente, cuanto más largas sean tus vacaciones, más peso ...

El epidemiólogo y profesor en el King’s College de Londres asegura que la capacidad del ejercicio a la hora de ayudar a adelgazar es mínima y que la dieta es mucho más determinante.

¿Recuerdas cuando se animaba a las mujeres a dejar de levantar pesas? Por fin, la situación está cambiando drásticamente. Las industrias del fitness y la salud no solo celebran, sino que también ...

El ejercicio es fundamental para la salud, pero no siempre basta por sí solo. Si la ingesta calórica es mayor o igual a lo que se gasta, el cuerpo no reduce peso. Muchas veces, sin notarlo, se ...